Posilování po artroskopii kolene

Artroskopie kolenního kloubu je stále velmi častou ortopedickou operací. Nedílnou součástí úspěšné léčby je dostatečné posilování. Většina pacientů projde klasickou rehabilitací, ale většinou nedojde až na  náročnější posilování (je náročnější na prostor, pomůcky i počet návštěv). Proto jsem se dnes rozhodla sdílet cviky, které Vám pomohou posílit operovanou končetinu a celkově podpořit svalovou sílu dolních […]

Je bolest špatná?

Bolest zad, hlavy nebo jiné části těla je vnímána velmi negativně. To je na jednu stranu přirozené, protože bolest přináší jakýsi pocit nepohodlí, omezení v každodenním životě a strach či úzkost. Velmi jednoduše řečeno. Na druhou stranu je bolest obyčejným signálem lidského těla, který nám říká, že je potřeba něco změnit. Bolest sama o sobě […]

Posilování a bolest zad

Posilování a bolest zad. V tomto krátkém videu odpovídám na to, zda při bolestech zad posilovat či ne. Poměrně velká část pacientů na toto ptá, a tak mi přišlo fajn odpovědět pomocí videa.

Čekací lhůta na rehabilitaci: co dělat při bolestech

Pokud přicházíte s nějakým problémem na rehabilitační ambulanci, abyste se dostali do péče fyzioterapeuta, tak Vás délka čekací lhůty pravděpodobně nepotěší. Běžně na první terapii čekáte 1 až 3 měsíce a to jistě Vašemu problému nepomůže. Chápu, že můžete být naštvaní, ale chyba pracoviště to není. Pacientů přibývá a ačkoli se spousta zařízení rozrůstá, zatím […]

Časté pojmy na rehabilitaci

V dnešním článku bych ráda vysvětlila několik pojmů, které často jako fyzioterapeuti používáme, ale ne vždy si s nimi pacienti ví rady. Je to zcela normální. My takto pracujeme každý den, ale pro pacienta používáme často nesrozumitelný slovník a myslím, že stojí za to, některé pojmy vysvětlit. Pakliže bojujete s mnoha cizími pojmy, nebojte se […]

Netradiční diagnózy na rehabilitaci

Je mnoho zdravotních obtíží, s kterými my jako fyzioterapeuti můžeme pracovat, ale není zcela běžná praxe, aby nám lékaři pacienty s těmito diagnózami posílala i. Podívejte se, zda právě Vaše obtíže nejsou mezi těmi, od kterých Vám můžeme pomoci.

Bolest zad: Kdy neváhat s návštěvou lékaře

Často je těžké odlišit, kdy již bolest zad dosáhla takového stavu, že je nutná návštěva lékaře. Nechceme s každou maličkostí docházet do ordinace, ale na druhou stranu bychom naše bolesti neměli ignorovat a dojít k lékaři až ve chvíli, když jsou bolesti nesnesitelné nebo nás omezují v běžném životě. Proto jsem se rozhodla sepsat alespoň […]

Chronická bolest a mindfulness

Co si budeme nalhávat. V rámci rehabilitace, ale i jiných odvětví nejsme příliš úspěšní v léčbě chronických bolestí. Především bolestivé stavy nespecifické povahy pro nás jako fyzioterapeuty bývají docela velkým oříškem. Někdy se podaří u pacienta alespoň zlepšit kvalitu života a někdy bolest dokonce odstranit. Je ale velké množství pacientů, kteří dochází na rehabilitaci pravidelně […]

McKenzie terapie a nepochopení

Pokud se jednoho dne rozhodnete, že se budete věnovat McKenzie terapii, tak se asi setkáte s částečným nepochopením nebo kritikou Vašich kolegů či nadřízených. Někdy mě trochu i zaráží nepochopení, ze stran těch co mají celý kurz za sebou. Přístupů, které ve fyzioterapii využíváme je nepřeberné množství, a stále nové přibývají, ačkoli často nejsou podložené […]

Ze života fyzioterapeuta: časová náročnost

Dnešní příspěvek je trochu z jiné perspektivy a zároveň přináší i dávku kritiky. Ráda bych sdílela pohled fyzioterapeuta a to jaké nároky jsou na nás kladeny. A taky jaké si vytváříme často sami. Jedná se o čistě moji osobní zkušenost, a tak je dost možné, že jiní kolegové to vidí jinak. Pro Vás, pacienty i […]