4 oblasti, které hlídat při sedu

Dnes se zaměřím prakticky na to, co hlídat při sedu. Správné sezení není nijak složité, jen na něj často zapomínáme. Když si pohlídáme určité oblasti při sedu a přečkáme několik prvních dnů, kdy to bude nepohodlné, pak se nám podaří předcházet bolestem zad v dlouhodobém horizontu.

Rizika při obezitě a nadváze

Obezita a nadváha není zdaleka estetický problém. Podle mého to není vůbec estetický problém. Ačkoli je většinou pohled na lidi s vyšší tělesnou hmotností právě takový. A často i když lékař nebo fyzioterapeut vysloví svoje obavy a pacientovu váhu a jeho zdravotní stav, pacient se často pociťuje kritiku vzhledu. Celá tato problematika je nesmírně složitá, […]

McKenzie metoda z trochu jiného pohledu

McKenzie metoda nebo také mechanická diagnostika a terapie je často používaná metoda ve fyzioterapii. Má velmi dobré výsledky u léčby bolestí zad i kloubů. Tato metoda je podložena vědeckými studiemi a výzkumem. Dnes bych ale ráda mluvila o její trochu jiné stránce a v čem vidím její klady.

Rozhovor: Hipoterapie

Hipoterapie. Zatím spíše neznámý druh terapie především pro dětské pacienty ale i dospělé. Proto jsem se rozhodla přidat rozhovor na toto téma i na svoje stránky o fyzioterapii. Otázky jsem pokládala své kamarádce Kristýnce, která je také fyzioterapeut a současně se věnuje hipoterapii. Nebudu to dlouho protahovat, mrkněte na rozhovor.

Ptejte se svého lékaře

Je pravdou, že někdy je těžké klást otázky u lékaře. Někdy proto, že se stydíme a jindy proto, že nejsme připraveni na odpověď. Každopádně je důležité vést se svým lékařem nebo jiným zdravotním pracovníkem otevřený a upřímný rozhovor. To napomáhá vhodně zvolené léčbě i oboustranné důvěře.

Fyzio Otázky 10: Zobrazovací metody

Zatím poslední video Fyzio Otázek je věnováno zobrazovacím metodám a vysvětlení několik pojmů. V předešlých částech jste se mohli dočíst o bolestech zad, hlavy, kolen a také o artroskopické operaci kolene nebo ramene. Předchozí epizoda byla o sedu a jeho důležitosti. Dnes se pustím do častých dotazů pacientů ohledně snímků z různých zobrazovacích metod jako […]

Fyzio Otázky 9: Sezení

V dnešní videu a souvisejícím článku se trochu odkloním od témat předešlých částí Fyzio Otázek. Byly totiž vždy zaměřeny na jednu část těla. Dnes se pustím do všeobecnějšího tématu a tím je sezení. Sezení ovlivňuje prakticky celé naše tělo a nejedná se jen o naše záda a páteř. V poslední době je sed hodně diskutovaným […]

Jak si udržet kondici po artroskopii ramene

Operace ramene přináší poměrně dlouho dobu léčení a pacienti nacházejí velké množství omezení ve svém životě. Jedním z těchto omezení je i redukce pohybové a sportovní aktivity. To přináší určitá rizika jako zvýšení tělesné hmotnosti, zvýšení krevního tlaku nebo úbytek svalové hmoty. Rameno jistě potřebuje klid na hojení a poté postupné rozcvičování. To ale neznamená, […]

Fyzio Otázky 8: Artroskopie ramene

Artroskopie ramene je zákrok, který se volí u pacientů s různými obtížemi v oblasti ramene. Rameno je docela složitý kloub. Je velmi pohyblivý a těchto pohybů se účastní velké množství svalů. Diagnostika bolestí ramene je složitá a když selže konzervativní léčba, tak je čas na operaci. Ta však není stoprocentní zárukou bezbolestného stavu.

Bolest hlavy: možnosti léčby II

V dnešním článku navazuji na první část, v kterém jsem uváděla efekt fyzioterapie a mindfulness meditace na bolesti hlavy. Bolesti hlavy jsou velmi komplikovaným zdravotním stavem, který postihuje stále více a více lidí. V dnešním článku se budu věnovat dalším možnostem léčby a jejich efektu na bolesti hlavy. Jestli Vás zajímá něco více o bolestech […]