Autor: Veronika Chauvet d´Arcizas

Udržitelnost ve fyzioterapii

Jak možná víte, zdravotnictví je jeden z oborů, který svůj dopad na životní prostředí nemůže příliš snížit. Vzhledem k hygienickým předpisům a nutnosti dodržení čistoty je to zcela srozumitelné. Stejně mi to ale nedalo, a tak jsem se zamyslela, zda v mém oboru, fyzioterapii, není možné přeci jen něco pro životní prostředí udělat a udělat […]

Běh a strava – základní rady

Názory na stravu pro běžce se liší a najdeme mezi profesionálními běžci nejrůznější druhy diet. Není však zcela nutné dodržovat předepsaný jídelníček. Spíše je dobré vědět, co by ve stravě nemělo chybět a naopak, čemu je lepší se vyhnout. 

Tipy pro pacienty

Jsem zastánce toho, že bychom měli pacientům nabídnout co nejlepší léčbu, kterou v daný okamžik můžeme. Někdy jsou to ale docela obecné, možná na první pohled nenápadné věci, které mohou přispět celkovému procesu léčby. A proto bych v dnešním článku ráda shrnula několik mých tipů pro všechny pacienty. 

Vstupní návštěva na fyzioterapii

Většina pacientů, kteří přicházejí poprvé na rehabilitaci, nemá představu o tom, co se vlastně bude dít. Odhoďte ale strach stranou, protože se není čeho bát. Vím, že když jde člověk do neznámého, tak má takový divný pocit. Proto bych v dnešním článku chtěla krátce shrnout, co můžete od své návštěvy čekat. 

Studium Fyzioterapie

Studium fyzioterapie se v posledních letech stává více a více oblíbené. A já jako fyzioterapeut jsem za to ráda. Myslím, že fyzioterapie je skvělý obor a navíc vzhledem ke stavu našeho zdravotnictví, je skvělé vidět, kolik lidí má zájem pracovat v oboru péče o lidské zdraví. Proto jsem se rozhodla zodpovědět nejčastější otázky, které mi […]

Běh na podzim a v zimě 2

Druhý díl běhání v chladnějších měsících je tu. Jestli Vám utekl první díl, tak se na něj můžete podívat tady. Navíc k těmto článkům patří i video, na které se můžete podívat na konci této stránky. Teď už ale k dalším tipům pro běhání.

Běhání na podzim a v zimě

Chladné měsíce jsou před námi, ale to neznamená se zcela vzdát běhu a venkovní pohybové aktivity. Dnes bych se s Vámi ráda podělila o několik rad, jak běhat i v zimních měsících a jaké výhody běh na podzim a v zimě vlastně přináší.

Co mohu pro své zdraví udělat právě teď?

Tento článek doprovází video (které najdete na konci této stránky) a ráda bych v něm zmínila jednotlivé body praktického cvičení, díky kterému můžete zjistit, co právě Vy potřebujete pro podporu svého zdraví. Toto cvičení je na první pohled jednoduché, ale skrývá se v něm velká síla. 

Relaxace při stresu

Vyzkoušejte si jednoduché relaxační cvičení, které pomáhá při stresu a úzkosti. Říkat si “Nestresuj se” nebo “To nic není” většinou nemá žádný efekt, a tak je potřeba sáhnout po technice, která nás alespoň na chvíli přenese vnímáním k vlastnímu tělu a mysl si tak na chvíli odpočine.