Při samotné situaci věř, že to umíš, že jsi pro to udělal to, co jsi mohl. Nemysli a věř své intuici. Ale jak vlastně takový intuitivní vnitřní hlas poznat? Intuice je často lehce zaměnitelná s naším strachem. Narozdíl od něj je ale méně nápadná. Strach se projevuje svou naléhavostí, bývá velmi negativní, spojen s katastrofickými scénáři a opakuje to samé neustále dokola. Naše intuice je hlas o něco tišší, jemnější. Většinou se ozve jednou, někdy nenápadně, jindy rázně. Zkouší zda si jí všimneme. A když ano, většinou nemáme pochyb, že to tak má být. Vytváří v nás pocit klidu, jistoty a víry v to, že vše zvládneme přesně tak, jak máme.
Psychická odolnost se dá trénovat jako všechno ostatní. Chce to jen trošku cviku a trpělivosti . Tyto techniky by Vám měly pomoci zmírnit nervozitu a strach před stresovými situacemi . V příští části bych ráda rozvedla téma jak trénovat koordinaci, rychlost reakcí, ale přidám i cvičení, které se dají použít i při nervozitě nebo strachu.