Co mohu pro své zdraví udělat právě teď?
Tento článek doprovází video (které najdete na konci této stránky) a ráda bych v něm zmínila jednotlivé body praktického cvičení, díky kterému můžete zjistit, co právě Vy potřebujete pro podporu svého zdraví. Toto cvičení je na první pohled jednoduché, ale skrývá se v něm velká síla.
5 zdravých zvyků pro toto léto
Léto je před námi, jsme plní energie (nebo alespoň nejvíce z celého roku), a tak je čas si osvojit několik zdravých zvyků, které Vám mohou sloužit po zbytek roku. Samozřejmě není ideální se do těchto věcí nutit, ale jestliže v nich najdete alespoň malý smysl, tak stojí za to je alespoň vyzkoušet.