ŽENSKÉ KRUHY
Online setkání pro ženy
Online ženské kruhy nabíz prostor pro sdílení, vzájemnou podporu i prohloubení znalostí v různých oblastech života. Setkání vytváříme online pro ženy, které kolem nemají možnost potkávat se s druhými ženami v laskavosti a vzájemné podpoře a také pro ženy, pro které může být náročné skloubit čas pro sebe s rodinným životem a vyrazit na akci naživo je složitá logistika. Konečně kruhy tvoříme pro všechny ženy toužící po prostoru ženském, podpůrném, pro maminky, babičky, ženy s dětmi i bez dětí. Všechny jste vítány.
Kdo pro vás kruhy tvoří?
Tereza Pavelková
Terka je studentkou na poporodní dulu, laktační poradkyní a průvodkyní v oblasti nošení dětí. Odjakživa ji fascinují témata spojená s těhotenstvím, mateřstvím a péčí o ženy. Její vášní je tvoření a péče o druhé, a proto se rozhodla věnovat se této oblasti naplno. Užívá si pomalý život plný malých i velkých radostí se svou rodinou.
Veronika Chauvet
Verča je celostní fyzioterapeutka a průvodkyni akášickými záznamy. Ve své práci propojuje mnoho technik a přináší tak velmi celostní přístup k sobě, k lidskému tělu a životu celkově. Je maminka dvou synů, žije na venkově, tvoří a konzultuje online.
Co od kruhu můžete očekávat?
- Možnost setkání s dalšími podobně laděnými ženami
- Aktuální a praktická témata ženská i mateřská
- Prostor pro vaše sdílení i dotazy
- Vzájemnou podporu a inspiraci
- Bezpečný prostor bez hodnocení a kritiky
Ženské kruhy 2025
✨ Prostor pro sdílení, klid a sílu ✨
Mateřství je nádherná, ale intenzivní cesta. Plná radosti, ale i výzev. V každodenním shonu často zapomínáme na sebe, na své potřeby, na to, že si zasloužíme podporu a pochopení.
Ženské kruhy jsou místem, kde si můžeme dovolit zastavit, nadechnout se, sdílet a načerpat sílu. Každé setkání je věnované jednomu hlubokému tématu, které se nás dotýká. Skrze rozhovory, techniky a rituály nacházíme cestu zpět k sobě – v klidu, bez tlaku a s respektem k tomu, kde právě jsme.
❤️ Online ženské kruhy pro vás tvoří Verča s Terkou, které chtějí vytvářet laskavý a snadno dostupný prostor pro všechny ženy. Proto se rozhodly pro formát online kruhů, kde se můžete propojit odkudkoli – z pohodlí domova, bez nutnosti cestování a s možností být součástí podpůrné komunity.
🌿 3. dubna – Partnerství a mateřství
Jak mateřství proměňuje naše vztahy? Jak pečovat o partnerství, když jsme v jednom kole? Budeme hledat způsoby, jak v tom všem neztratit sebe, spojení a lásku.
🌿 Květen/červen – Intenzita mateřství (fyzická i duševní)
Mateřství je někdy jako běh na dlouhou trať – ať už fyzicky, nebo emočně. Jak zvládat náročné momenty? Jak najít lehkost a vnitřní oporu i ve dnech, kdy je toho moc?
🌿 22.5.2025 Vědomá příprava na těhotenství
Těhotenství je jedinečné období plné změn – nejen fyzických, ale i psychických. Jak se na něj připravit, aby bylo co nejklidnější a harmonické? Jak pracovat s vlastními emocemi a důvěrou v sebe?
Aktuálná termín je 22.5.2025 od 16h
Pravidelné online setkání.
🌿 Vědomá příprava na šestinedělí
Mnoho maminek se soustředí na porod, ale šestinedělí je stejně důležité. Jak si ho co nejvíce usnadnit? Co lze naplánovat, jak si nastavit hranice a jak se podpořit v prvních týdnech s miminkem?
Pravidelné online setkání. Termín bude brzy zveřejněn.
🌿 Září – Téma bude upřesněno
🌿 Říjen/listopad – Téma bude upřesněno
❤️ Podpora i mezi kruhy ❤️
Po každém kruhu je možné zakoupit balíček technik a tipů, které jsme společně probíraly, a stát se součástí Whatsappové skupinky – místa pro sdílení, podporu a propojení i mezi jednotlivými setkáními.
💌 Chcete být u toho? Přihlašte se na nejbližší termín!
Předvánoční setkání přineslo téma podpory klidu v mateřství. Balíček ze setkání obsahuje:
Nahrávku tipů pro klid v mateřství od Terky (10 minut)
Aktivační nahrávku klidu a pohody z akášických záznamů od Verči (5 minut) – vhodné k opakovanému poslechu
PDF letáček
PDF tipy pro další dávku klidu
PDF zprávy z akáši
Vstup do WhatsAppové skupiny
První kruh roku 2025 přinesl téma Mateřství jako běh na dlouhou trať. Povídaly jsme si o tom, jak v mateřství nejet na doraz, jak o sebe každý den pečovat i o tom, jaké výzvy a radosti mateřství přináší. Ze setkání vznikl balíček materiálů, který obsahuje:
Úvod do tématu (Terka, 10 minut)
Relaxace pro naladění se na sebe (Terka, 3 minuty)
Relaxace pro závěr dne (Terka, 3 minuty)
8 praktických tipů v péči o sebe (Verča, 19 minut)
8 praktických tipů v péči o sebe (Verča, PDF)