Cvičení je dobré provádět tak často, jak Vám to vyjde. Každý den můžete volit jinou otázku a být den ode dne konkrétnější. Čím konkrétnější otázka, tím cílenější můžete dostat odpověď. Takto se můžete dotazovat sami sebe na cokoli a právě ta první odpověď, ještě bez velkého přemýšlení a uvažování je Váš vlastní vnitřní hlas, Vaše intuice a Vaše tělesná inteligence. Jakmile se s ní naučíte pracovat, můžete ji ve svém životě využívat a díky ní se posouvat vpřed.